30 juli 2009 kl 14:04
Redigerad 30 juli 2009 kl 14:10
Jag tror att Yoga är ett bra sätt att få koll på sina svagheter och hur man förbättrar dom. Sen om man tex har ont av en skada som inte är förslitnings skada eller liknande så gör det ont tills man skadar sej någon annanstans, då bleknar den gamla skadan:).
Tror alla har haft ont, men när man idrottade och var barn eller ung så var det så skoj att man inte kände efter så mkt utan bara var glad om man kunde köra på...
Jag har problem med en höft nu, men om jag tränar, stretchar, kör lite Yoga känns det bättre. Ofta känns det som om jag borde träna mindre, men jag tror inte att det skulle bli bättre snabbare av att bara stretcha, Yoga.
Jag tycker det känns tungt I kroppen när jag tittar på mina hastigheter...
Jag tror alltså att man mår bra av träning, speciellt blandad träning.