Löpning • Avancerad träning • 9 inlägg • 361 visningar •

Obanat vs Vägar?

Alexander Engström
1993 • Örnsköldsvik
#1
•
29 oktober 2009 - 13:27
Gilla
Hur ser folk på att springa obanat (i skogen utan stigar) eller att springa på vägar?
Tom-Ingar Bjørndal
1974 • Saltsjö-Boo
#2
•
29 oktober 2009 kl 14:06
Gilla
Hej Alexander.
Jag tycker att det är klart skönast att löpa i naturen, dock oftast på stigar eller skogsvägar. Trail löpning (utan stigar) ger en fantastisk träning, men kan ofta vara en relativt blöt upplevelse såhär års. Har man tillgång till fjällområden, är det den ultimata löpningen att få hitta sina egna vägar.

Väglöpning är också bra, då det ger jämnare underlag, och är lättare att hålla ett högre tempo och på så sätt kunna styra träningen mot det man vill uppnå med den.

Skriv gärna mer om vad du är ute efter, så kommer du få bättre svar ;-)
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#3
•
29 oktober 2009 kl 14:30
Gilla
Jag springer obanat ibland på sommaren, fast då bara kortare sträckor som delar av en längre runda. Det är väldigt kul, fast benen blir väldigt repiga.
Calle Stigfinnare
1967 • Dalby
#4
•
29 oktober 2009 kl 16:39
Gilla
Jag springer rätt mycket obanat. Jag tycker helt enkelt att det är väldigt mycket skönare och roligare. Dessutom tror jag det är grymt nyttigt.

Det händer mig ofta - om jag springer en vanlig motionsslinga - att jag drar rätt in i skogen på något ställe som ser lite för frestande ut.
Det är intressant att kika på pulsen vs. farten när man hoppar in i skogen.
Ola söderblom
1976 • Vällingby
#5
•
29 oktober 2009 kl 20:39
Gilla
Jag brukar variera, men obant är helt klart bäst.
På skogsväg flyger tiden iväg!!

Alexander Engström
1993 • Örnsköldsvik
#6
•
1 november 2009 kl 14:00
Gilla
Jag går skidgymnasium och bor väldigt nära fjällen (Åsarna) så jag tränar väldigt mycket obanat. Vägar är till för marathonlöpare var det någon som sa, det kanske stämmer. Jag tål verkligen inte vägar! I alla fall inte asfalt.
Peter Kjellsson
1969 • Glommen
#7
•
1 november 2009 kl 15:40
Gilla
Som orienterare så tycker jag definitivt obanat är roligast och det ger mest. Har precis kommit hem från en ultralång orienteringstävling med väldigt sugande mossar att springa igenom. Kylan idag gjorde det ju inte bättre när man sprang över mossarna.
Peter Lindmark
1969 • Åmotfors
#8
•
1 november 2009 kl 17:43
Gilla
Som något av en f.d. orienterare gör jag stundom återfall på obanat underlag.
Jag tycker egentligen inte alls om det, men det är bra träning.

Eljest springer jag gärna på stigar och elljusspår liksom vägar (grus - asfalt).
Robert Wetterlöf
1991 • Hässleholm
#9
•
2 november 2009 kl 09:56
Gilla
Obanat är mycket bra träning och det gör så att man får en bättre styrka i kroppen över huvudtaget då man måste lyfta på benen ordentligt och använda musklerna på ett annat sätt än på väg.

Löpstegsmässigt är det kanske inte det ultimata då man lär sig att lyfta fötterna högre.. något man försöker undvika på marathon och liknande om jag förstått det rätt.


Mossan var förövrigt mycket tung på Hylte 2mila ;)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.