Back on track!

Är nu igång med jogg/löp-träning igen sedan en månad efter 18 månaders rehab. Visst, dras med en efterhängsen Haglundare men den verkar inte bli värre tack vare nya formgjutna inlägg. Har nu bestämt mig för att aldrig köra mer än 3 löppass/vecka o att få in ordentlig med vila för att hålla mig hel. Kommer däremot slänga in alternativträning i forma av yoga, styrka o cykel ngn/några ggr/v. Är så sjukt glad o lättad över att va igång igen! Ses här i spåren, lycka till med era satsningar!

Björn

1948 • Stockholm

11 augusti 2013 kl 13:14

Oj, det var ett långt uppehåll. Men vad är det som drabbat dig? Haglundare, vad är det?

Peder Ekman

1971 • Hägersten

12 augusti 2013 kl 19:20

Tja Björn!

Tackar som frågar! Inflammation i v knä o sedan i båda yttre ledbanden i fötterna. Har nu lyckats bli av med det nu så återstår bara Haglundsknölen. Den verkar inte bli värre av löpningen så har nu satt igång vilket e obeskrivligt kul o skönt! Haglunds syndrom är inflammation i bursan (slemsäcken) som ligger mellan ben o hud i hälen. Problemet uppstår av överbelastning, för mycket stående/gående i trånga skor o för hårt underlag.
Lycka till med löpningen!

Karin Larsson

1977 • Täby

13 augusti 2013 kl 07:11

Vem tog du kontakt med för att konstatera att det var Haglunds syndrom? Anar att jag fått något liknande.

Peder Ekman

1971 • Hägersten

13 augusti 2013 kl 09:50

Tja Karin!

Fösart var jag hos "vanlig" läkare som konstaterade att detta var faktum. Sen har jag gjort stötvågsbehandling på "Hela kroppen sjukgymnastik" på Södermalm (som har högkostnadsskydd) men tyvärr har detta inte hjälp mig.
Har oxå vart hos Daniel Salov (www.salovkiropraktik.se) som är sjukt duktig på det han gör o oxå löpinriktad. Mycket rekommenderad! Har du o9nt under hälen eller på baksidan av hälen eller både och? Lycka till!

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons