Löpning Kläder, Skor & Prylar 1 inlägg 1849 visningar

Nya skor, knepiga fötter

1987 • Örebro
#1
13 oktober 2018 - 20:07
Gilla 
Halloj, jag har sedan en tid börjat springa mer och mer samt satt upp lite mål. Det som har hänt är att obehag och lite smygsmärtor börjat segla upp i ena knät. Jag läste lite om löpteknik och började springa mer på framfoten, vilket hjälpte ganska bra.

Jag har förstått att det börjar bli dags att köpa nya skor och behöver lite tips!

Jag springer just nu i asics gt 1000

Det jag märkt är att jag springer på utsidan av foten. Vid isättning landar jag liksom mot den yttre/mittre delen av tåbasen och sedan kommer resten av foten som genom en mindre rullning över yttersida innan hälen touchar marken, är detta något jag bör ta hänsyn till?

Iom att jag framfotalöper får jag också jobba ganska mycket med vaden, främst för att överhuvudtaget landa på fram- mittfot först. Kan lägre drop vara gynnsamt?

Tillsist så är jag även ganska plattfot. Inte mycket som stämmer här egentligen men vill ju trots det ändå fortsätta springa.

Någon som har input till en nybörjare?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.