Löpning • Träning • 4 inlägg • 1815 visningar •

100 armhävningar?

Niklas Andersson
1975 • Trollhättan
#1
•
19 december 2009 - 20:59
Gilla
http://www.100armhavningar.se

Någon som kört detta träningsprogram?

Jag skulle vilja ha ett liknande program för löpning för att fixa en bra tid på milen. Ingen som har förslag på nåt bra träningsprogram? Länk?
Rikard
1972 • Uppsala
#2
•
19 december 2009 kl 21:55
Gilla
Verkar vara en översättning av http://hundredpushups.com som det finns en tråd om här: http://jogg.se/?sida=forum&subid=4000
Rikard
1972 • Uppsala
#3
•
19 december 2009 kl 22:04
Gilla
Lite skumt faktiskt... är det en auktoriserad översättning? Namnet på innehavaren av originalsajten finns inte med på den svenska, men de säljer en tshirt.
Niklas Andersson
1975 • Trollhättan
#4
•
20 december 2009 kl 10:59
Gilla
Ja det är ju iaf lättare att läsa på svenska.


Har hittat detta också som är efter någon ryskmodell http://motionsguiden.blogspot.com/2005/11/vgen-till-100-armhvningar.html

Verkar betydligt svårare när man ska göra armhävningar varje timme ner till varje kvart
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.