Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,41 km
2:17
5:31
0
00:02:17
0,41 km
2
1,00 km
5:38
5:38
0
00:07:55
1,41 km
3
1,00 km
5:24
5:24
0
00:13:19
2,41 km
4
1,00 km
5:09
5:09
0
00:18:28
3,41 km
5
1,00 km
5:08
5:08
0
00:23:36
4,41 km
6
1,00 km
5:00
5:00
0
00:28:36
5,41 km
7
1,00 km
4:59
4:59
0
00:33:36
6,41 km
8
1,00 km
5:02
5:02
0
00:38:38
7,41 km
9
1,00 km
5:02
5:02
0
00:43:40
8,41 km
10
1,00 km
4:56
4:56
0
00:48:36
9,41 km
11
1,00 km
4:48
4:48
0
00:53:24
10,41 km
12
0,58 km
2:53
4:57
0
00:56:17
11,00 km
15 augusti 2016 - 11:21
Lunchpass
Löpning - Distans
Öppnade lugnt första 2 med K på väg till brottningslokalen och sen tog det en stund innan jag fick upp farten. Var nog lite vilse ett tag men hittade rätt till slut. Skönt pass i skönt väder.
11
km
Distans
56:17
Tid
5:07
min/km
Snitt
172
Kadens
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Asics DS Trainer 20
Total distans: 695 km