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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	119	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	120	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	124	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	127	00:30:54	5,00 km
6	0,28 km	1:48	6:31	140	00:32:42	5,28 km