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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	117	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	118	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	138	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	137	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	9:52	9:52	123	00:42:21	6,00 km
7	1,00 km	9:56	9:56	110	00:52:17	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	00:58:39	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	123	01:05:42	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	142	01:12:19	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:36	131	01:12:38	10,06 km