Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
156
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
169
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
172
00:15:11
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
174
00:20:28
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
174
00:25:38
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
169
00:31:29
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
171
00:37:14
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
166
00:42:20
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
169
00:47:20
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
170
00:52:10
10,00 km
11
0,31 km
1:32
4:57
170
00:53:42
10,31 km
7 april 2011 - 11:23
Jobbet: Gärdsken + Hjortmarka
Löpning - Distans
Lite blandad trail med Krister. Lite blöt om fötterna och riktigt jobbigt stundtals men skönt också att inte bara springa monoton asfalt, även om det också är kul.
Omväxling förnöjer...
10,31
km
Distans
53:42
Tid
5:13
min/km
Snitt
169
Snittpuls
178
Maxpuls
New Balance 860
Total distans: 1281 km