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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	0,96 km	5:14	5:28	146	00:10:51	1,96 km
3	1,00 km	4:24	4:24	138	00:15:15	2,96 km
4	0,40 km	1:48	4:27	157	00:17:03	3,36 km
5	0,28 km	3:29	12:16	117	00:20:32	3,64 km
6	1,00 km	4:22	4:22	154	00:24:54	4,64 km
7	0,19 km	0:51	4:32	164	00:25:44	4,83 km
8	0,16 km	2:20	14:27	135	00:28:04	4,99 km
9	0,91 km	3:56	4:21	157	00:32:00	5,90 km
10	0,14 km	2:01	14:10	136	00:34:02	6,04 km
11	0,71 km	3:03	4:18	155	00:37:05	6,75 km
12	0,12 km	1:57	16:00	135	00:39:02	6,87 km
13	0,49 km	2:05	4:17	154	00:41:07	7,36 km
14	0,16 km	2:55	18:00	125	00:44:02	7,52 km
15	0,28 km	1:06	3:56	141	00:45:08	7,80 km
16	1,00 km	8:23	8:23	130	00:53:31	8,80 km
17	0,70 km	4:15	6:07	141	00:57:46	9,50 km