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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	00:11:30	2,00 km
3	0,48 km	5:04	10:39	143	00:16:35	2,48 km
4	0,27 km	1:21	4:56	130	00:17:55	2,75 km
5	0,46 km	3:03	6:36	145	00:20:58	3,21 km
6	0,27 km	1:15	4:41	148	00:22:13	3,48 km
7	0,46 km	3:07	6:47	145	00:25:20	3,94 km
8	0,27 km	1:26	5:23	159	00:26:46	4,20 km
9	0,47 km	3:04	6:36	153	00:29:51	4,67 km
10	0,26 km	1:11	4:30	151	00:31:02	4,93 km
11	1,00 km	6:21	6:21	158	00:37:22	5,93 km
12	1,00 km	5:26	5:26	162	00:42:48	6,93 km
13	1,00 km	6:32	6:32	161	00:49:20	7,93 km
14	0,01 km	0:36	39:58	127	00:49:56	7,95 km