1977 • Kista

Rock n Roll Madrid Marathon - Madrid

Söndag 26 april 2015 13:41

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trångt i början. Öppnade med en första km på 4:39. Tänkte att det skulle vara omöjligt att göra någon bra tid i trängseln. Siktade på en tid runt 3 timmar. Men allt eftersom tiden gick och averkad distans blev större så blev det ju förstås allt glesare. Det började kännas mer påfrestande att hålla en km-tid kring 4:16, bara för att jag liksom bestämt det, än att dra på. Nu efteråt när jag kikar på km-tiderna, så visar de ömsom runt 4:05 och ömsom runt 3:50. Förmodligen inte bara för att banan innehåller många backar utan också för att jag tidvis trodde och tidvis tvivlade på min egen löpning under själva loppet. Slutligen tiden, 2:48:54. Sett i ljuset av tider som jag redan klarat så är det inget märkvärdigt med den här tiden. Kravet för en riktig topp tid sätter jag vid sub 2:44. Men med tanke på att formen varit lite osäker den senaste tiden så är jag faktiskt riktigt nöjd.
42,2   km
Distans
2:48:54
Tid
4:00   min/km
Snitt
Nike Structure 18
Total distans: 
74:45:36
1130 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Johannes Erixon 2:48:54 4:00 m/km
2. Jonas Linder 3:54:30 5:33 m/km

Kommentarer

Staffan Westberg - 5 maj 2015
Bra jobbat! Grattis till ännu ett snabbt lopp!
Johannes Erixon - 5 maj 2015
Tack!