Birger Lycken
1969 • Huddinge

Tröskelspinning

Onsdag 27 maj 2015 18:58

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trappa upp och ner: 3 min @80%, 3 min @85%, 6 min @90%, 3 min @85%, 3min @80%. Gånger två med 3 min @75% återhämtning. Tufft, svettigt och skönt. Tungt redan vid 87 % av maxpuls i först setet. 91% i andra dock helt okej, även om det var tungt att ligga så länge på tröskeln.
56:14
Tid
154
Snittpuls
178
Maxpuls

Gilla passet

Puls