Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Kanalbrinken 4x6
Söndag 23 augusti 2015 09:48
Löpning - Överlång distans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
22 grader, medelvind och sol. Bra tempo. Innan jobbet.
23,71
km
Distans
1:43:16
Tid
4:21
min/km
Snitt
133
Snittpuls
172
Maxpuls
Hoka One One Clifton
Total distans:
147:43:21
2006 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
31 december 2015
19,68 km
1:29:27
4:33 m/km
26 mars 2015
23,83 km
1:45:00
4:24 m/km
29 januari 2015
23,74 km
1:43:02
4:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
151
4:25
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
134
8:46
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
132
12:59
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
133
17:15
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
131
21:32
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
131
25:56
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
131
30:17
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
135
34:37
8,00 km
9
1,00 km
4:19
4:19
133
38:57
9,00 km
10
1,00 km
4:17
4:17
132
43:14
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
131
47:35
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
131
52:00
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
131
56:21
13,00 km
14
1,00 km
4:20
4:20
134
1:00:42
14,00 km
15
1,00 km
4:26
4:26
131
1:05:08
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
132
1:09:27
16,00 km
17
1,00 km
4:33
4:33
130
1:13:59
17,00 km
18
1,00 km
4:22
4:22
131
1:18:21
18,00 km
19
1,00 km
4:23
4:23
134
1:22:44
19,00 km
20
1,00 km
4:24
4:24
134
1:27:08
20,00 km
21
1,00 km
4:25
4:25
134
1:31:32
21,00 km
22
1,00 km
4:18
4:18
133
1:35:51
22,00 km
23
1,00 km
4:28
4:28
135
1:40:19
23,00 km
24
0,71 km
2:58
4:11
137
1:43:16
23,71 km