Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Lång intervall - 3 x 5 km

Onsdag 26 augusti 2015 16:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppjogg
5x 80 m koor
3 x 5km med 5min vila
2 km nedjogg
#2
Kom in dåligt i passet men när jag slog av en aning halvägs in i första intervallen kom flytet. Orkade inte helt igenom sista dock.
20,07   km
Distans
1:43:23
Tid
5:09   min/km
Snitt
Adidas Supernova Glide Boost
Total distans: 
69:53:45
831 km

Gilla passet

Gillas av Henrik