<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Nytt PB!

Torsdag 27 augusti 2015 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

43:42
Tid

4:22 min/km
Snitt

173
Snittpuls

181
Maxpuls

Takumi-Sen

Total distans:

47:53:35

512 km

Gilla passet

Gillas av Kajsa Lind och Erik Andersson

Kommentarer

Johan - 27 augusti 2015

Grattis! Alltid lika kul :-)

Erik Andersson - 27 augusti 2015

Grattis!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	153	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	167	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	172	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	173	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	176	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	177	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	179	30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	179	35:03	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	179	39:22	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	179	43:38	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:23	181	43:43	10,02 km