Kanalbrinken 3x6

Torsdag 17 september 2015 11:21

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stark vind.

17,89 km
Distans

1:18:17
Tid

4:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2017	17,87 km	1:20:06	4:29 m/km
18 juni 2016	17,87 km	1:19:24	4:27 m/km
3 juni 2016	17,83 km	1:21:06	4:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	120	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	132	8:27	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	133	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	135	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	131	21:22	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	132	25:43	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	135	29:58	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	133	34:22	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	133	38:43	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	136	43:07	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	139	47:21	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	138	51:46	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	137	56:10	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	138	1:00:36	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	136	1:05:11	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	136	1:09:55	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	134	1:14:23	17,00 km
18	0,89 km	3:55	4:25	138	1:18:18	17,89 km