Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Lundgren
1969 • Jönköping
Hallby ToR - upploppet
Söndag 3 april 2016 17:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Några stopp på vägen för att pusta och sträcka ut löparknäet. Började strula vid ca 5 k. Körde DS Trainer, ganska snabba..
6,65
km
Distans
31:20
Tid
4:43
min/km
Snitt
52
m
Total stigning (clk)
DS Trainer 20
Total distans:
3:16:38
36 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Björn Bergman - 3 april 2016
Bra tempo mannen!
Anders Sjöstedt
- 3 april 2016
Mkt bra!!
Jörgen Lundgren - 11 april 2016
Med lite putspauser och stretch emellan blir det ju lätt lite mer tempo ;)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
0
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
0
9:33
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
0
14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
0
19:11
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
0
23:51
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
0
28:18
6,00 km
7
0,65 km
3:03
4:44
0
31:21
6,65 km
