Långpass till Grimsta och hem...

Söndag 24 april 2016 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass om än långsamt. Trög igen men fick lite kraft på hemvägen i haglet och regnet.

28,01 km
Distans

3:02:26
Tid

6:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

327 meter
Total stigning (karta)

680 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	133	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	125	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	134	38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	128	44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	130	50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	114	57:32	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	123	1:03:59	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	120	1:10:27	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	120	1:17:08	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	126	1:23:57	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	115	1:30:42	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	126	1:37:02	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	129	1:43:20	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	127	1:50:01	17,00 km
18	1,00 km	6:29	6:29	126	1:56:30	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	123	2:02:50	19,00 km
20	1,00 km	7:03	7:03	123	2:09:53	20,00 km
21	1,00 km	6:09	6:09	119	2:16:02	21,00 km
22	1,00 km	6:59	6:59	131	2:23:01	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	120	2:29:12	23,00 km
24	1,00 km	7:15	7:15	131	2:36:27	24,00 km
25	1,00 km	6:09	6:09	127	2:42:35	25,00 km
26	1,00 km	6:43	6:43	131	2:49:19	26,00 km
27	1,00 km	7:03	7:03	124	2:56:22	27,00 km
28	1,00 km	6:01	6:01	125	3:02:23	28,00 km
29	0,01 km	0:03	9:09	126	3:02:26	28,01 km

annons