Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Vegoloppet 6+km - Dalby stenbrott
Lördag 28 maj 2016 11:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Detta var tufft! Men jag är väldigt glad att jag kunde springa efter min långa, sega förkylning. Loppet blev dock det första jag sprang efter långt uppehåll och det var ingen mjukstart precis. Vi snackar terränglopp. Tiden går inte att jämföra med något jag sprungit tidigare. Det var bitvis riktigt brant, både uppför och nerför. Vi sprang i skog och över ängar, snubblade över rötter och stenar, klättrade på stegar över stängsel, sprang på snåriga smala stigar etc etc. Jobbigt och varmt! Men väldigt vackert.
Jag sprang i alla fall så mycket som det gick, men ibland var det för brant eller trångt...
6+km visade sig vara i stort sett 7...
Efteråt köpte vi vegansk korv och fika, gott.
6,95
km
Distans
59:54
Tid
8:37
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Helena Ferry
59:54
8:37 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Tempo