Kanalbrinken 6+5

Lördag 2 juli 2016 16:56

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen större ansträngning. Bra teknik i steget.

10,86 km
Distans

46:32
Tid

4:17 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Gillas av Karibou

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	115	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	126	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	125	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	127	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	128	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	130	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	130	30:13	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	130	34:31	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	130	38:47	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	130	43:01	10,00 km
11	0,86 km	3:32	4:05	133	46:32	10,86 km