Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Tröskel

Fredag 15 juli 2016 16:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var att hålla 30 min 4:25-4:30 på slät väg. Gick hyfsat bra med tanke på att jag fick springa runt nära hemma pga åska.

Första passet i S-LAB Sonic
Bild uppladdad av Johan Sävenstrand
10,01   km
Distans
50:15
Tid
5:01   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
Salomon S-LAB Sonic
Total distans: 
12:53:54
156 km

Gilla passet