Löpning 2016-08-18

Torsdag 18 augusti 2016 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig tur med broder’n rundt Bygdøy. T-bane til Majorstua, så 1,5 km transport til Frogner der han bor, deretter t/r Bygdøy før transport til Majorstua. Beina var tilnærmet katastrofe på begynnelsen av økta, men de ble vesentlig bedre underveis.

15,12 km
Distans

1:35:10
Tid

6:18 min/km
Snitt

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v2 - 2016

Total distans:

164:24:38

1867 km

Gillas av

Gabriel Enning, Øyvind Sørgjerd, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	0,52 km	3:03	5:52	9:00	1,52 km
3	1,00 km	10:28	10:28	19:28	2,52 km
4	1,00 km	5:55	5:55	25:23	3,52 km
5	1,00 km	5:55	5:55	31:18	4,52 km
6	1,00 km	6:10	6:10	37:28	5,52 km
7	1,00 km	5:51	5:51	43:19	6,52 km
8	1,00 km	5:44	5:44	49:02	7,52 km
9	1,00 km	6:16	6:16	55:18	8,52 km
10	1,00 km	5:53	5:53	1:01:11	9,52 km
11	1,00 km	5:50	5:50	1:07:02	10,52 km
12	1,00 km	5:57	5:57	1:12:59	11,52 km
13	1,00 km	6:07	6:07	1:19:05	12,52 km
14	1,00 km	6:44	6:44	1:25:49	13,52 km
15	1,00 km	5:56	5:56	1:31:45	14,52 km
16	0,60 km	3:25	5:41	1:35:10	15,12 km

annons