Distans ( Löpbandet )

Tisdag 8 november 2016 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att få jogga ur benen lite efter gårdagen syrafest!
Lite slitna ben vilket jag hade räknat med men bättre än väntat då det var första passet i hallen sedan förra vintern.

12,32 km
Distans

1:00:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Gilla passet

Kommentarer

Daniel - 10 november 2016

Bra mängd senaste tiden! :)
Själv har man 50 k tot senaste 2,5 veckan. Sjukdom och lättja!

Elias - 10 november 2016

Trist med sjukdom! Men lättja är oförståeligt; )

Tack, jag har gnuggat på rätt bra sedan Å-stad! Siktar på att spräcka 3000 km!?

Daniel - 10 november 2016

haha! Gick 8 dagar utan någon som helst träning! Nästan så att jag kunnat skita i att börja springa igen. Rätt skönt när man kom in i det! :D

Elias - 10 november 2016

Tror mitt förfall skulle vara fullständigt om jag slutade springa. . . . Springer jag, sköter jag kosten bättre samt har mindre tid att äta. Springer jag inte har jag alldeles för mycke tid att äta : D Missbrukarpersonlighet : )

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,06 km	5:13	4:55	159	5:13	1,06 km
2	11,26 km	54:47	4:52	147	1:00:01	12,32 km