Johan Tigér
1978 • Göteborg

Morgonsim på Lundby

Tisdag 17 januari 2017 07:46

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vaknade och kände "idag vill jag inte springa på lunchen" och jag visste att jag inte har tid riktigt att gå till gymmet ikväll eftersom frugan bokat sådan frigång ikväll. Kom på att simning skulle lösa problemet.

Kom in i det ganska bra efter några längder men tappar snabbt tekniken om jag inte toktänker på att simma "korrekt". Skönt var det i alla fall och årets första km är simmad.
1150   m
Distans
26:30
Tid
2:18   min/100m
Snitt
Speedo Futura Biofuse
Total distans: 
18:56:37
24 km
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,10 km4:1742:5104:170,10 km
20,10 km2:1021:3606:270,20 km
30,10 km2:0921:2808:360,30 km
40,18 km5:3131:30014:060,48 km
50,15 km3:5325:51017:590,63 km
60,13 km5:4646:11023:450,75 km
70,05 km2:4555:03026:310,80 km