<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Trekanten Söder runt

Söndag 2 april 2017 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,17 km
Distans

1:30:16
Tid

5:35 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

460 m
Total stigning (clk)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2017	16,29 km	1:33:29	5:44 m/km
20 maj 2017	16,22 km	1:30:40	5:35 m/km
17 april 2017	16,24 km	1:29:15	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	112	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	134	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	134	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	132	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	135	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	1:07:29	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	136	1:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	141	1:18:12	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	138	1:23:52	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	139	1:29:17	16,00 km
17	0,17 km	0:59	5:59	143	1:30:16	16,17 km