Kanalbrinken 6+5

Tisdag 11 april 2017 06:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,92 km
Distans

47:49
Tid

4:23 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	171	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	163	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	179	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	178	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	172	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	159	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	166	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	163	35:15	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	164	39:25	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	166	43:52	10,00 km
11	0,92 km	3:58	4:18	178	47:50	10,92 km