1980 • Stockholm

Zombies Run Virtual Race 5k

Löpning - Distans
(Hmm, jogg.se fick det till 4,99 km på 29:59, men jag ändrar till ZR-datat 5.00 på 30:03. Fattar inte hur tiden kunde bli olika, dock. Hm, den sa 6:00 min/km också, men det kan jag inte ändra här.)

Loppdags! Många springer detta lopp, fast inte samtidigt. Och inte på samma plats. Jag sprang här och nu... med snön piskande i ansiktet.

Ville verkligen komma under 30 minuter, så tiden 30:03 kändes ju lite... meh! Sprang på en helt annan nivå än jag brukar. Tungt flås och trycka på som attan hela tiden, inget mysspring. Men det gick ju rätt bra. Helt slut efteråt, men inget ont. Knäna helt ok! Inga problem med trapporna när jag pustat ut lite.

NÄSTA gång jag hårdkör kommer jag kanske under 30...

14 april 2017 - 17:53

5   km
Distans
30:03
Tid
6:01   min/km
Snitt
Asics Gel Convect...
Total distans: 704 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 juni 2018 5,00 km 35:49 7:10 m/km
3 juni 2018 5,00 km 38:35 7:43 m/km
10 maj 2018 5,00 km 31:35 6:19 m/km

Kommentarer

Tobias Schützer Jensen - 16 april 2017
Grymt! Bra jobbat/tempo!!
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva