<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Onsdag 19 april 2017 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

47:39
Tid

5:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

223 m
Total stigning (clk)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km
5 november 2023	8,50 km	49:52	5:52 m/km
2 november 2023	8,55 km	50:43	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	131	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	43:54	8,00 km
9	0,62 km	3:45	6:01	133	47:39	8,62 km