1967 • Kristianstad

Kanalbrinken två varv

Lördag 27 maj 2017 07:56

Löpning - Kombination 2 (uppv+interv+nedjogg)
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervaller. Sol, 14 grader.
2,2 km uppvärmn.
8x800 meter med 80 sek joggvila
1,2 km nedjogg
11,93 km
Distans
52:20
Tid
4:23 min/km
Snitt
150
Snittpuls
207
Maxpuls
Hoka One One Clayton 2
Total distans: 
81:37:26
1067 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2023 11,85 km 1:02:12 5:15 m/km
3 januari 2023 11,87 km 1:01:28 5:11 m/km
26 september 2021 11,79 km 54:25 4:37 m/km

Gilla passet

Gillas av Karibou

Kommentarer

Karibou - 28 maj 2017
Snyggt jobbat!
Henrik Dahlström - 28 maj 2017
Tackar. Ses vi Sthlm?

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,26 km10:374:4217110:372,26 km
20,80 km3:093:5619413:463,06 km
30,26 km1:205:0918815:063,32 km
40,80 km3:083:5618518:144,12 km
50,26 km1:205:0314219:344,38 km
60,80 km3:103:5813822:445,18 km
70,26 km1:205:0813524:045,44 km
80,80 km3:093:5713927:146,24 km
90,26 km1:205:0413528:346,50 km
100,80 km3:134:0113731:477,30 km
110,25 km1:205:2013133:077,55 km
120,80 km3:063:5213836:128,35 km
130,25 km1:205:1613237:328,61 km
140,80 km3:154:0413940:489,41 km
150,27 km1:205:0013642:089,67 km
160,80 km3:093:5713745:1710,47 km
170,25 km1:205:2613446:3710,72 km
181,21 km5:434:4312652:2111,93 km