Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Kanalbrinken (2x5,0)
Måndag 31 juli 2017 06:59
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återhämtning.
9,91
km
Distans
45:39
Tid
4:36
min/km
Snitt
168
Snittpuls
198
Maxpuls
Hoka One One Clifton 3
Total distans:
152:33:52
2014 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 februari 2023
9,77 km
50:56
5:13 m/km
13 februari 2023
9,77 km
53:02
5:26 m/km
6 februari 2023
9,75 km
49:13
5:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
134
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
156
9:06
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
177
13:41
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
176
18:20
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
179
22:58
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
170
27:32
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
178
32:15
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
170
36:52
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
168
41:31
9,00 km
10
0,91 km
4:09
4:32
169
45:40
9,91 km