Elias
1981 • Örebro

Bröst

Fredag 6 oktober 2017 05:55

Styrketräning - Bröst
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8x30 st armhävningar på hantlar
2x12 st utrull med hjulet + 1 set 50 st svävande knälyft.

Ska sanningen fram var ett set bara 25 st.

Första setet testade jag att köra på hjulet men det gick sådär.

Körde även Asklings övningar.

3x10 st Diver och töjövningen liggandes på rygg.

Kroppen känns helt ok nu!
20:00
Tid

Gilla passet