Johan Tigér
1978 • Göteborg

Löpning 2017-09-01

Fredag 1 september 2017 18:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,03   km
Distans
47:53
Tid
4:46   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:54 4:54 min/km 4:54 1,00 km
2 1,00 km 4:51 4:51 min/km 9:45 2,00 km
3 1,00 km 4:52 4:52 min/km 14:37 3,00 km
4 1,00 km 4:42 4:42 min/km 19:19 4,00 km
5 1,00 km 4:40 4:40 min/km 23:59 5,00 km
6 1,00 km 4:44 4:44 min/km 28:43 6,00 km
7 1,00 km 4:45 4:45 min/km 33:28 7,00 km
8 1,00 km 4:44 4:44 min/km 38:12 8,00 km
9 1,00 km 4:45 4:45 min/km 42:57 9,00 km
10 1,00 km 4:40 4:40 min/km 47:37 10,00 km
11 0,04 km 0:09 4:12 min/km 47:46 10,04 km