Runt golfbana x 2

Torsdag 9 november 2017 11:26

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långa tights, vindjacka mm. Inte jobbigt.

16,1 km
Distans

1:13:06
Tid

4:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	118	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	124	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	125	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	129	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	127	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	128	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	127	32:03	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	128	36:40	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	131	41:10	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	132	45:47	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	129	50:20	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	133	54:54	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	132	59:18	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	132	1:03:49	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	135	1:08:17	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	133	1:12:42	16,00 km
17	0,10 km	0:25	4:14	138	1:13:07	16,10 km