Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge
Löpning 2017-12-24
Söndag 24 december 2017 11:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,42
km
Distans
59:15
Tid
7:02
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
178
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
och
Per Lantz
Kommentarer
Per Lantz - 24 december 2017
Lite mer kuperat i Thelin-land än på hemmaplan skulle jag tro.
Olle Svalander - 27 december 2017
Ja, det kan man verkligen säga. Men väldigt roligt att springa i riktig skog med backar. Hade hunden med så det blev ganska ryckigt. Och ibland lite väl snabbt nedför leriga backar. Roligt.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
0
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
0
12:53
2,00 km
3
1,00 km
6:57
6:57
0
19:51
3,00 km
4
1,00 km
6:58
6:58
0
26:48
4,00 km
5
1,00 km
6:42
6:42
0
33:30
5,00 km
6
1,00 km
7:39
7:39
0
41:09
6,00 km
7
1,00 km
6:37
6:37
0
47:46
7,00 km
8
1,00 km
8:45
8:45
0
56:31
8,00 km
9
0,42 km
2:44
6:27
0
59:15
8,42 km
