annons
Martin Oskarsson
1979 • Arnäsvall

Milen sub 48 med Peter Burland

Fredag 26 januari 2018 22:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var ett tag sedan jag pressade mig på milen. Det är verkligen inte min grej. 5km kan man plåga sig och distanser över 10km går ofta långsamt. Men just 10km är jobbigt. Målet var att komma under 48 minuter vilket vi också lyckades med.
10,04 km
Distans
47:54
Tid
4:46 min/km
Snitt
163
Snittpuls
172
Maxpuls
30 meter
Total stigning
inov8 190
Total distans: 
90:11:52
728 km

Gilla passet

Gillas av Peter Burland och Morgan Johansson

Kommentarer

Peter Burland - 27 januari 2018
Återigen, tack som tusan för all pepp! det här var verkligen utanför min comfortzone! men nu har vi en referens iaf :-)
Nu är jag duktigt mör iaf!
Martin Oskarsson - 27 januari 2018
Tack själv, sub45 i maj? Bara 17sekunder snabbare per km.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons