Milen sub 48 med Peter Burland

Fredag 26 januari 2018 22:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var ett tag sedan jag pressade mig på milen. Det är verkligen inte min grej. 5km kan man plåga sig och distanser över 10km går ofta långsamt. Men just 10km är jobbigt. Målet var att komma under 48 minuter vilket vi också lyckades med.

10,04 km
Distans

47:54
Tid

4:46 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

30 meter
Total stigning

Skor

inov8 190

Total distans:

90:11:52

728 km

Gillas av

Peter Burland och Morgan Johansson

Kommentarer

Återigen, tack som tusan för all pepp! det här var verkligen utanför min comfortzone! men nu har vi en referens iaf :-)
Nu är jag duktigt mör iaf!

Peter Burland | 27 januari 2018

Tack själv, sub45 i maj? Bara 17sekunder snabbare per km.

Martin Oskarsson | 27 januari 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons