Backe

Tisdag 10 juli 2018 10:32

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,47 km
Distans

1:05:52
Tid

5:45 min/km
Snitt

136 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,06 km	18:56	6:12	18:56	3,06 km
2	0,27 km	1:11	4:19	20:07	3,33 km
3	0,32 km	1:58	6:15	22:05	3,64 km
4	0,27 km	1:10	4:15	23:15	3,92 km
5	0,31 km	1:52	6:02	25:07	4,23 km
6	0,26 km	1:11	4:28	26:18	4,49 km
7	0,32 km	1:54	5:56	28:12	4,81 km
8	0,26 km	1:14	4:48	29:26	5,07 km
9	0,32 km	1:52	5:45	31:18	5,39 km
10	0,27 km	1:11	4:22	32:29	5,66 km
11	0,31 km	1:56	6:14	34:25	5,97 km
12	0,28 km	1:05	3:55	35:30	6,25 km
13	0,31 km	2:01	6:28	37:31	6,56 km
14	0,26 km	1:13	4:39	38:44	6,82 km
15	0,32 km	1:56	6:01	40:40	7,15 km
16	0,27 km	1:08	4:13	41:48	7,41 km
17	0,32 km	2:00	6:12	43:48	7,74 km
18	0,27 km	1:10	4:20	44:58	8,01 km
19	0,31 km	2:00	6:23	46:58	8,32 km
20	0,26 km	1:12	4:35	48:10	8,58 km
21	2,88 km	17:42	6:08	1:05:52	11,47 km