Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

2x2km + 4x1km + 4x2min

Tisdag 31 juli 2018 21:42

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
pauser = 70sek mellom 6 første drag og 50sek mellom 2minutterne

Sjelden har det smakt bedre med bad enn etter kveldens varmeintervaller! :)
17   km
Distans
1:05:00
Tid
3:49   min/km
Snitt
Adidas Adios boost3 mai17
Total distans: 
41:56:27
560 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund och Jørn Wilhelmsen