Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Söndag 21 oktober 2018 11:31

VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista testet innan NY och underbar känsla. Med 4*5 km överfart på höjdskillnad motsvarande NY. Satsar på 4:37 fart för maran men detta gick mer mot 4:30 fart och kändes ändå bra. Energiintag funkade, mjölkladdade igår, ingen nertrappning utan snare något över vanlig veckomängd. Väldigt nöjd att kunna dra av detta en vecka efter GBG maran och bara 2 månader efter skruvbytena. Helt klart på väg tillbaka.
25,02   km
Distans
1:52:27
Tid
4:30   min/km
Snitt
162
Snittpuls
179
Maxpuls
88
Stegfrekvens
Salomon S LAB jacket
Total distans: 
331:16:01
4599 km
NIKE ZOOM VAPORFLY orange
Total distans: 
118:11:30
2640 km
Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...
Total distans: 
120:43:19
1262 km
Stryd Footpod
Total distans: 
1164:21:59
13071 km
Garmin 935
Total distans: 
375:47:09
9796 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 21 oktober 2018
Jävlar asså, där var du grym!
Mathias Johansson - 21 oktober 2018
En tackar! Det var väldigt oväntat men o så skönt att få till det på trötta ben. Lite hög puls bara så inget som håller en hel mara men nästa år....;-)
Petter Bogren - 22 oktober 2018
Väldigt bra skulle jag säga. Stort lycka till i the big Apple!
Mathias Johansson - 22 oktober 2018
Tack Petter!
Mellanben - 22 oktober 2018
Snabb som vinden. Lycka till i NY ! Hoppas du hinner uppleva och se lite under färden också fast det går i racerfart;-)
Mathias Johansson - 22 oktober 2018
Tackar mellanben. Skall absolut se och uppleva. Tiden spelar ingen stor roll, här är det upplevelsen som prioriteras. Har ju hela familjen med mig så det blir en hel veckas sightseeing med mycket vandring, precis som man inte skall göra om man vill prestera:-)
Mellanben - 23 oktober 2018
Gör du rätt i. Persa kul men behöver ju inte göras gång 1 på en sån bana som NY ;-)
Ha en härlig resa och glöm inte lägga joggkläder och skor i handbagaget ;-)
Mathias Johansson - 23 oktober 2018
:-) har redan packat det, vis av tidigare misslyckanden. Har även lagt med extra upsättning i check in bagaget. Smög till och med med frugans löparskor så hoppas få ut dem alla på lite löpning i central park. Skall bli så kul!