Balsberget tre varv

Torsdag 24 januari 2019 11:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klocka startade inte från början. La till 600 m och 2.40 i tid.
Balsberget. Övervägande snö och is i skogen.

13,5 km
Distans

1:06:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2020	13,30 km	1:05:52	4:57 m/km
17 februari 2019	13,42 km	1:04:05	4:47 m/km
17 januari 2019	13,30 km	1:04:18	4:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	129	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	131	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	125	39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	132	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	129	49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	129	54:32	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	131	59:36	12,00 km
13	0,90 km	4:14	4:43	125	1:03:50	12,90 km