Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Distanslöpning.
Lördag 30 mars 2019 15:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort pass i lite olika tempon för att prova benen inför morgondagens tävlingspremiär.
Benen kändes pigga efter nästan en hel veckas vila.
3,01
km
Distans
14:48
Tid
4:55
min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
156
Stegfrekvens
26
m
Total stigning (clk)
Salming Speed S3 (180515)
Total distans:
52:39:15
663 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christian Larsson
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
138
4:31
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
158
8:53
2,00 km
3
0,67 km
3:19
4:57
154
12:13
2,67 km
4
0,21 km
0:46
3:39
161
12:59
2,88 km
5
0,13 km
1:50
14:26
141
14:48
3,01 km
