Löpning 2019-04-14

Söndag 14 april 2019 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lengre kveldstur. Gikk ikke spesielt lett. Jeg har tapt meg ganske mye de siste par månedene. Spent på hvordan bihulene og PF'en kjennes ut i morgen.

14,47 km
Distans

1:25:53
Tid

5:56 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

343 m
Total stigning (map)

382 m
Total stigning (clk)

Asics gel noosa tri 11

Total distans:

41:03:07

358 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	52:25	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	1:16:28	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	1:22:58	14,00 km
15	0,47 km	2:55	6:10	1:25:53	14,47 km