Maratempo 21,1 K (Löpband)

Tyvärr storm ute och när jag gick ut tog jag beslutet att köra på gymmet istället. Svårt att hitta någon känsla i så hård vind och ville ha ett sista längre pass med bra flyt. Angivet 4x5 km med en km jv, körde 2x10 med en km jv istället. 3:59 på första tian och jv i 4:37. Väldigt jobbigt i början, men lättare efterhand. Den andra tian med grymt lätt känsla och lite stegrande fart utan att gå på hårt. Väldigt nöjd med passet och framförallt att jag har en helt annan power i löpsteget nu, skillnaden är märkbar jämfört med två månader sedan. Formen är här!