Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Distans ( Löpbandet )
Måndag 3 juni 2019 05:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rejält stum i låren och öm i fotlederna men om detta ska släppa behöver jag lite cirkulation. Gick 15 min, joggade 15 min och gick 10 min.
Funderar på om jag kan undika att bli så stum i slutet på maran med mina vanliga mängdskor Hoka Clifton istället? eller är det den högre farten under längre tid som är orsaken?
6,5
km
Distans
40:00
Tid
6:09
min/km
Snitt
127
Snittpuls
154
Maxpuls
154
Stegfrekvens
Hoka One One Clifton 2 (Par...
Total distans:
254:00:39
3095 km
Löpband Proform Performance...
Total distans:
291:22:36
3527 km
Garmin FR 920XT
Total distans:
1710:38:52
19394 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jasko - Yugo Boss
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:37
7:37
110
7:37
1,00 km
2
0,92 km
7:24
8:03
111
15:01
1,92 km
3
1,00 km
4:29
4:29
142
19:30
2,92 km
4
1,00 km
4:33
4:33
148
24:03
3,92 km
5
1,00 km
4:27
4:27
150
28:30
4,92 km
6
0,33 km
1:30
4:31
151
30:00
5,25 km
7
1,00 km
8:09
8:09
121
38:09
6,25 km
8
0,25 km
1:52
7:36
116
40:01
6,50 km