Runt golfbana + 5

Fredag 14 juni 2019 10:49

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

12,92 km
Distans

1:01:55
Tid

4:48 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	115	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	125	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	129	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	125	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	125	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	124	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	123	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	123	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	124	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	125	57:38	12,00 km
13	0,92 km	4:17	4:41	125	1:01:55	12,92 km