<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Oscar Dalerstedt

1986 • Mölnlycke

Löpning 2019-07-28

Söndag 28 juli 2019 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,23 km
Distans

1:54:14
Tid

6:16 min/km
Snitt

136
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

852 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	128	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	141	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	137	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	133	43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	135	49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	145	56:50	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	144	1:02:53	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	149	1:08:37	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	148	1:14:58	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	138	1:21:09	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	129	1:28:04	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	126	1:34:34	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	137	1:40:49	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	140	1:46:50	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	141	1:52:50	18,00 km
19	0,23 km	1:24	6:06	145	1:54:14	18,23 km