Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonathan Jonsson
1990 • Kungsbacka
RunAcademy - tränare
Måndag 7 oktober 2019 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,7
km
Distans
42:40
Tid
7:29
min/km
Snitt
114
Snittpuls
136
Maxpuls
142
Stegfrekvens
123
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,86 km
12:25
6:40
113
12:25
1,86 km
2
1,05 km
8:00
7:35
113
20:25
2,92 km
3
0,04 km
0:15
6:26
104
20:40
2,96 km
4
0,02 km
0:09
7:53
109
20:48
2,97 km
5
0,04 km
0:15
6:54
94
21:03
3,01 km
6
0,06 km
0:50
13:00
118
21:53
3,07 km
7
0,03 km
0:15
7:24
112
22:08
3,11 km
8
0,06 km
0:52
15:31
117
23:00
3,16 km
9
0,03 km
0:15
8:21
108
23:15
3,19 km
10
0,08 km
1:00
12:59
115
24:15
3,27 km
11
0,04 km
0:15
6:54
106
24:30
3,31 km
12
0,07 km
0:56
13:46
111
25:26
3,38 km
13
0,04 km
0:15
6:21
102
25:41
3,41 km
14
0,09 km
0:58
10:43
115
26:39
3,51 km
15
0,05 km
0:15
5:16
108
26:54
3,55 km
16
0,08 km
1:08
14:22
113
28:02
3,63 km
17
0,03 km
0:15
7:26
106
28:17
3,66 km
18
0,06 km
1:12
19:43
113
29:29
3,73 km
19
1,28 km
9:43
7:37
117
39:12
5,00 km
20
0,69 km
3:18
4:48
123
42:30
5,69 km
21
0,00 km
0:10
39:32
128
42:40
5,70 km