Leif Andersson
1954 • Falun

Löpband

Fredag 29 november 2019 14:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite förkyld och hes så jag fick lägga de tuffare tröskelintervallerna på is. Men pulsen ändå ok så jag började med att testa 15min i 12.0 km/h aka 5-blank fart. Det fungerade bra så jag följde upp med 12 min i 12.3 och 10 min i 12.5.
10,8   km
Distans
1:00:00
Tid
5:33   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 29 november 2019
Bra pass av en "sjukling"
Krya!
Eva Larsson - 29 november 2019
Vi kan ju bara hoppas att det inte visar sig att det var en dum idé att träna snorig!
Mats Edelryd - 30 november 2019
Gamla gubbar kan vara envisa men hoppas att kroppen tog detta pass på rätt sätt.
Oldboy - 30 november 2019
Krya på dig! Nu börjar ddn fina vintersäsongem.