Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Trekanten/Vinterviken
Fredag 20 december 2019 21:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4• lätt duggregn.
Kroknade lite på slutet men annars kändes det helt ok.
Exklusive enstaka värden var maxpulsen 172.
5,88
km
Distans
39:45
Tid
6:46
min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
150
Stegfrekvens
85
m
Total stigning (map)
131
m
Total stigning (clk)
New Balance 690 v2
Total distans:
13:16:26
118 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 februari 2020
5,71 km
37:33
6:35 m/km
23 januari 2020
5,86 km
39:05
6:40 m/km
16 augusti 2019
5,88 km
38:18
6:31 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
0
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
0
13:35
2,00 km
3
1,00 km
6:40
6:40
0
20:15
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
0
26:36
4,00 km
5
1,00 km
6:52
6:52
0
33:28
5,00 km
6
0,88 km
6:17
7:09
0
39:45
5,88 km
