jumper
1946 • Vallentuna

Molnby-Hammarbacken-Kullen-Kyrkan + Jämtland

Söndag 28 februari 2010 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskapsrunda en mil enligt karta med A i tempo mellan 7/km på väg och 8/km på snöstigar.(snitt 7:26/km). därefter korta Jämtlandsslingan i lugn takt frå 6:55/km ner till 6:15/km på slutet. Em öm ryggmuskel kändes lite under löpningen. Jag har inte skött min köksgympa som jag borde.
14,2   km
Distans
1:42:00
Tid
7:11   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet